Állandóan fáradt vagyok. Bármit csinálok,nem tudom magam kipihenni. Igaz, hogy folyamatosan jár az agyam. Ami ugye eléggé megterhelő lehet. A folyamatos műszaknak is sok hátránya van:( Alvás zavartól kezdve , cukor betegséget, vese elégtelenséget , fáradtságot koncentráló képesség csökkenést is okozhat. De ez csak a munkahely. Ha még ráadásul még panelba is laksz, ahol körül vesz a modern technika minden vívmánya , akkor pláne ne csodálkozz , hogy fáradt vagy. Ezek a csoda gépek, kényelmünket szolgáló masinák tele vannak az idegsejtjeinket károsító elektroszmog-gal. És mivel az idegsejtek központi szerepet játszanak testünk összes szervének működésében, nagyon megérezhetjük a káros szmog hatásait. Az emberi élet létfontosságú szerepe kellene , hogy legyen a természet. Hisz évezredeket töltöttünk el a föld , víz, levegő közegében. A testnek, léleknek szüksége van a feltöltődésre, megnyugvásra, békére. A zaklatott világ , és a bennünk háborgó feszültségek, lecsendesítésére. Érdekünk, hogy vissza nyerjük békénket, testi erőnket. 
Ezért tennünk kell ,hogy magunkat, és családunkat kicsit kimozdítsuk a város beton rengetegjéből. Vissza találjunk ,ha csak egy órára is , oda ahonnan őseink származnak. Megérezzük az energiát, ami feltölti testünket , lelkünket .Napfényt , ami nélkül nincs élet a földön. Madarak énekét , és a fák, bokrok zöldjét. Lássuk a virágokat, és érezzük illatukat. Egyszer tedd meg magadért ,hogy kimégy a szabadba! Próbáld ki az érzést amivel megajándékoz a természet. Nem kér cserébe mást ,mint ,hogy vigyázz rá. De, ha ráérzel,mennyivel többet kapsz tőle, szerintem nem lesz nehéz kérését betartanod:)